Qu’est-ce qu’un diastasis des muscles grands droits ?
Le diastasis des muscles grands droits est une condition dans laquelle les muscles droits de l'abdomen s'écartent excessivement au niveau de la ligne médiane de l'abdomen. Normalement, ces muscles sont alignés étroitement l'un contre l'autre, mais en cas de diastasis, ils se séparent, créant ainsi un espace plus large entre eux.
On peut parler de diastasis dès lors que l’espacement entre les muscles grands droits de l’abdomen excède 2 cm.
Diastasis des muscles grands droits de l’abdomen à Aix-en-ProvenceQuelles sont les causes d’un
diastasis abdominal ?
Le diastasis des muscles grands droits est la conséquence d’un étirement trop important des muscles de l’abdomen. Cela survient le plus souvent chez les femmes enceintes et après l’accouchement, en raison de la pression exercée par l'utérus en expansion sur les muscles de l'abdomen.
Cependant, le diastasis peut également se produire chez les hommes et les femmes ayant subi une prise de poids importante, soulevé des charges lourdes de manière incorrecte ou pratiqué des exercices inappropriés pour les muscles abdominaux.
Comment traiter un diastasis
des muscles abdominaux ?
Le traitement du diastasis des muscles grands droits est variable en fonction de la gravité de la condition et des symptômes associés.
Dans certains cas, l’écartement des grands droits peut disparaître spontanément quelques semaines après l’accouchement.
Une rééducation abdominale avec des exercices de renforcement musculaire spécifiques auprès d'une sage-femme ou d'un kinésithérapeute doit être envisagée. Des exercices de contraction musculaire peuvent en effet aider à réduire le diastasis et à renforcer la paroi abdominale.
Dans les cas plus graves ou lorsque les symptômes persistent, une intervention chirurgicale peut être recommandée.
La chirurgie de réparation du diastasis des muscles grands droits implique généralement une incision dans la paroi abdominale (au-dessus du pubis ou au niveau du nombril) pour accéder aux muscles. Le docteur effectue alors une plicature musculaire pour réduire l’écart entre les muscles. Cela consiste à suturer les muscles ensemble de manière à resserrer la ligne médiane de l'abdomen et à renforcer la paroi abdominale. Parfois, une maille synthétique est également utilisée afin de fournir un soutien supplémentaire à la paroi abdominale.
Il est important de consulter un professionnel de la santé si vous suspectez un diastasis des muscles grands droits pour recevoir un diagnostic précis et des recommandations de traitement appropriées. Un spécialiste de la paroi abdominale pourra évaluer la condition, discuter des options de traitement et recommander la meilleure approche pour votre situation particulière.
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Questions fréquentes sur
le diastasis abdominal
Comment savoir si l’on a un diastasis ?
Un examen clinique auprès d’un spécialiste de la paroi abdominale permet de diagnostiquer avec certitude un diastasis des grands droits. Une échographie et d’autres examens radiologiques sont généralement réalisés.
Peut-on traiter un diastasis sans chirurgie ?
Oui, dans certains cas, des exercices de kinésithérapie permettent de réduire le diastasis.
Le port d’une ceinture abdominale est-il recommandé en cas de diastasis des grands droits ?
Oui, une ceinture abdominale peut fournir un soutien externe, mais elle ne résoudra pas le problème qui reste présent après retrait de la ceinture. Le mieux est de demander l’avis d’un médecin qui pourra éventuellement la conseiller selon les cas, en complément d’autres solutions.
